.用對方法前瘦身很有效率 | 2014年01月16日 |
婚前快速瘦身方法1:熱導面霜瘦臉法
實際操作:每週2次即可,使用溫感型的面霜。清潔臉部後將之均勻厚厚地塗抹於臉部,注意避開眼周及唇周。
這種溫感型面霜可以很好地提升皮膚的溫度,達到排毒緊緻效果,而且可以排出臉部多餘水分,使輪廓日漸清晰。
婚前快速瘦身方法2:日食兩餐美顏減肥法
實際操作:每一餐的內容包括100克瘦肉、禽類、魚或海產;一小盤白菜;半片薄烤麵包;一個蘋果或橘子,可以加無熱量的調味品,如檸檬汁或醋等,多飲水。該飲食食譜的熱量約為250卡,全天500卡,且該食譜有非常好的美顏功效,在輕鬆享受減肥期間變得更加漂亮。
婚前快速瘦身方法3:三溫暖排毒排水腫瘦身法
實際操作:每次進行30-45分鐘的蒸汽浴。閉目養神或與朋友聊天時,不知不覺中將體內廢物及多餘水分便會隨汗液排出。
婚前快速瘦身方法4:兩日纖體排毒塑身法
實際操作:在婚前1周的前3天,每天白天以4個地瓜蒸食,煮豌豆湯喝,此法可在幾小時內排除體內腸壁上的陳年宿便垃圾,清理腸壁上的毒素,避免及改 善痘痘情況的發生,消除暗沉膚色,並可以促進腸蠕動、加強排便效果、除掉小肚肚,可謂快速瘦身美顏的妙方,可再搭配新鮮的蔬果汁食用。
(摘自: 巴里島婚禮 討論區)
參考文獻:
資料來源:新婚生活易
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